Salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan tubuh yaitu dengan rutin melakukan olahraga. Sadar akan hal ini, Adhiwangsa Hotel Solo menyediakan fasilitas istimewa berupa Agrapana Wellness. Sarana ini ditujukan secara khusus bagi setiap tamu yang menginap dan pengunjung lain yang ingin berolahraga gym.
Di masa sekarang, aktivitas fisik tersebut makin populer dan sering menjadi olahraga favorit di masyarakat. Dari yang masih remaja hingga yang dewasa sangat menyukai kegiatan ini karena punya manfaat besar bagi tubuh, baik secara fisik maupun mental.
1. Menstabilkan Berat Badan
Melalui olahraga gym, orang akan menjadi lebih mudah mengontrol dan menstabilkan berat badan sekaligus menghindari risiko obesitas. Sedangkan bagi yang mempunyai tubuh kurus, juga dapat membantu meningkatkan berat badan sehingga bisa memiliki tampilan lebih sempurna karena ada penambahan massa otot.
2. Menyehatkan Otot dan Tulang
Ada beberapa gerakan dalam olahraga gym yang dapat membuat otot dan tulang jadi makin kuat dan sehat. Misalnya angkat beban yang dapat menimbulkan rangsangan pada tubuh untuk membentuk otot di bagian perut dan lengan. Jika ingin mendapatkan hasil yang semakin bagus, iringi dengan asupan protein secara tepat.
3. Menghindari Penyakit Jantung
Dengan olahraga gym secara rutin, bikin sirkulasi darah dan oksigen jadi lebih lancar pada semua bagian tubuh termasuk organ jantung. Hal ini akan menimbulkan dampak lain berupa berkurangnya risiko penyakit jantung, seperti serangan jantung mendadak, kolesterol tinggi, dan arteri koroner. Selain itu tekanan darah ikut menjadi normal.
4. Menghilangkan Stres
Selama menjalankan gym, tubuh akan memproduksi zat atau enzum yang dapat bikin suasana hati jadi tenang. Sehingga risiko stres atau tekanan jiwa dan mental juga bisa dikurangi bahkan dihilangkan. Apalagi ditambah oleh peningkatan produksi hormon endorfin yang merupakan hormon untuk menciptakan rasa bahagia.
5. Tidur Jadi Nyenyak
Melalui gym pula, kegiatan tidur dapat semakin pulas dan nyenyak. Alasannya adalah, karena olahraga ini bisa meningkatkan suhu tubuh dan proses pembentukan senyawa kimia yang berguna untuk memunculkan dorongan tidur ikut menjadi lancar. Jadi bagi yang sering mengalami insomnia atau sulit tidur, gym merupakan olahraga pilihan.
Selain yang disebutkan di atas, tentu masih banyak manfaat lain yang tak kalah besar dari gym. Seperti meningkatkan energi, menjaga kesehatan kulit, melancarkan proses detoksifikasi atau menghilangkan racun di tubuh, dan sebagainya.
Oleh sebab itu jangan ragu berkunjung ke Aprana Wellness Adhiwangsa Hotel yang ada di Jl. Adi Sucipto No. 146, Jajar, Kecamatan Laweyan, Kota Surakarta. Fasilitas yang disediakan sangat lengkap mulai dari treadmill, cable machine, squad rack, statis bicyle, burble, dan masih banyak lagi.
Sebagai hotel bintang empat ternama di Kota Solo, Adhiwangsa Hotel memang selalu berusaha menghadirkan beragam aktivitas menyenangkan. Termasuk kegiatan khusus untuk menunjang kesehatan, dengan menyediakan Agrapana Wellness untuk olahraga gym.
